Papo calcinha- Porque você não deve roer as unhas

Roer as unhas é um hábito compulsivo também conhecido como onicofagia que se manifesta quando uma pessoa se encontra em situação de estresse, nervosismo, tédio ou de ansiedade, mordendo as unhas  até que sangrem. é muito comum acontecer os adolescentes.

Este hábito, apesar de existir como forma de diminuir a ansiedade, pode provocar prejuízos à saúde . Os dedos ao serem levados à boca transportam germes, vírus, fungos  e bactérias que se localizam abaixo da unha que podem provocar algum tipo de dano à saúde e ainda provocar má oclusão dos dentes. A constante busca por roer as unhas desgasta o esmalte dos dentes fragilizando-os em relação a cáries. Apesar de trazer complicações, o hábito acaba com a a estética das unhas e conseqüentemente das mãos.

Então o Coisas de Menina trouxe algumas dicas para você parar de roer as unhas.

1º passo: Fique atenta e tente não colocar suas mãos perto da região da boca.

2º passo: Você pode usar esmaltes que tenham um gosto desagradável.

3º passo: Pintar as unhas também é uma ótima solução, porque se elas estiverem bem pintadas você não vai querer roe-las, ou ao invés de roer as unhas você vai roer o esmalte.

4º passo: ande sempre com uma lixa, assim quando a sua unha lascar ou estiver torta, não terá a desculpa de roer para concerta-la.

5º passo: E se nada disso adiantar existem técnicas de relaxamento muito eficientes, e também terapia.

E é obvio que muiiiiiiita força de vontade, pois sem isso nada vai funcionar.